Ejercicio físico regular y variables cognitivas y emocionales en mujeres

Autores/as

  • Eva León Zarceño Universidad Miguel Hernandez de Elche
  • Miguel Angel Serrano Rosa Universidad de Valencia

DOI:

https://doi.org/10.14635/IPSIC.2014.108.5

Palabras clave:

mujeres, ejercicio físico, salud psicológica, tiempo de práctica

Resumen

Este estudio tuvo como objetivo conocer el efecto del tiempo de práctica de ejercicio físico y las horas semanales de  práctica sobre algunos aspectos cognitivos, emocionales y antropométricos (peso). 250 mujeres (edad media= 49.08 años) completaron cuestionarios de salud psicológica y datos sociodemográficos. Los análisis estadísticos mostraron que las horas semanales de práctica predicen parte de la varianza del peso, estabilidad emocional, autoconcepto y autoestima. Por otro lado, el tiempo de práctica (meses) predice significativamente las variables control cognitivo, estabilidad emocional, autoconcepto y autoestima. Los resultados obtenidos apoyan el hecho de que la actividad física favorece las variables cognitivas y afectivas, y que la variable relevante es el tiempo que llevan practicando ejercicio físico y no las horas semanales de práctica deportiva. En definitiva, en mujeres a más tiempo de práctica mayor control cognitivo, estabilidad emocional, autoconcepto y autoestima.

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Publicado

2014-11-25

Cómo citar

León Zarceño, E., & Serrano Rosa, M. A. (2014). Ejercicio físico regular y variables cognitivas y emocionales en mujeres. INFORMACIO PSICOLOGICA, (108), 59–67. https://doi.org/10.14635/IPSIC.2014.108.5

Número

Núm. 108 (2014): Psicología Iberoamericana - I

Sección

TEMAS DE ESTUDIO

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